Psychologische Beratung Coaching

Balance Your Life



Herzlich willkommen,
Ich freue mich, dass Du zu Mir gefunden hast!

Da, wo der Widerstand aufhört, fängt die Freiheit an!



PSYCHOLOGISCHE BERATUNG COACHING

Beschreibung:
- eine der häufigsten Therapieverfahren
- die Psychologische Beratung fällt in den Bereich der angewandten Psychologie
- stellt eine hohe Kunst dar

ZIEL:
Keine Therapie, sondern eine Beratung bei Problemlösungen.

THERAPIE: - stellt mit der Art und Weise schon einen Eingriff in den Menschen dar, die ihn verändern will, damit es ihm besser geht => löst Angst aus dem Patienten!
- fängt schon mit der Diagnosestellung an, bei der, der Patient eine bestimme Diagnose einfach gesagt bzw. auferlegt bekommt.

>> deshalb entscheiden sich viele für ein unverfänglicheres Beratungsgespräch

- Beratungssituation basiert auf Vertrauen
- Ich als Beraterin trete als (Freund) und (Partner) auf, und begegne auf Augenhöhe.

Wichtiger Punkt der Beratung:
- Der Klient kann beliebig Fragen stellen, ohne Angst haben zu müssen, durch die Antworten des Berater etwas tun zu müssen!

Bereiche der Psychologischen Beratung:
- Lebensberatung:
Einsamkeit, mangelnde Durchsetzung, Unzufriedenheit, fehlende Begeisterung, Antrieb, sich unglücklich fühlen, nicht Nein-Sagen-Können,
- Krankheit
- Berufsberatung
- Familienberatung
- Partnerschaftsberatung
- Selbstverwirklichung > Erkenne Dich selbst > verlorene Persönlichkeit wieder herstellen
- Selbstfindung > werde der, der Du bist
- Traumata Psychogener Schock > seelische Verletzung > Trennungen > Gewalt Folter Seelischer Missbrauch > Unfälle Verletzungen Krankheiten > Sehen oder Hören schrecklicher Ereignisse Jedes Trauma - jedes abnorme Erlebnis muss verarbeitet werden! > ist eine Bewältigung unmöglich, so setzen die psychischen Abwehr- und Schutzmechanismen ein.
Spätere Auswirkungen von Traumata könnten: Depression, Erschöpfung, Überforderung, Missgelauntheit, Kraftlosigkeit, Müdigkeit...
>> Angsterkrankungen > Zwangsstörungen > Alkoholismus > Persönlichkeitsstörungen > Essstörungen...

Häufige körperliche = somatische Symptome einer Depression:
Somatisierungsstörungen - Vegetative Dystonie
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
- Kopf- und Rückenschmerzen
- Magen- und Darmprobleme
- Appetitlosigkeit, seltener: Fressattacken
Morgentief und Sexuelle Unlust
Häufig stehen diese im Vordergrund! (Gefahr: Fehldiagnose!)

Psychohygiene / Supervison  
- Lehre von der seelischen Gesundheit: Prophylaxe und Reinigung

Resilienz:
- Widerstandskraft
- Aufrechterhaltung bzw. rasche Wiederherstellung der Psychischen Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensumständen


Selbstsicherheit:
-wir fühlen uns am besten und sichersten, wenn wir unbeobachtet sind.
-wir verschließen uns automatisch um die oft verletzte, schüchterne oder ängstliche Seite zu schützen.
-Kinder spielen frei mit sich und leben sich aus - was passiert, wenn sie beobachtet werden und für ihr Verhalten ausgelacht werden ?
-in der Schule nicht die Frage des Lehrers schnell oder richtig beantworten können und sich vor der Klasse bloßgestellt fühlen ?
-was passiert mit einem Kind das für sein ängstliches Verhalten für sein Aussehen, seine Art gehänselt wird ?

Folgen davon: 
>Der Mensch wird unsicher, hält sich selbst in seiner Art und Wesen für nicht richtig
>Passt sich an
>Versucht andere zu kopieren
>Legt sich eine Maske/Rolle zu um sich zu behaupten
>Entfernt sich immer mehr von seinen eigenen Wesenskern
>Hat meistens Schwierigkeiten vor der Herausforderung des Lebens
>Ist leicht überfordert mit spontanen Ereignissen
>Wird unzufrieden

Autogenes Training: Sprechübungen

Selbstsicherheitstraining: 
sich seiner selbst in der Gesamtheit sicher zu sein> Bedeutet Selbstachtung d.h. Respekt vor sich und seinen Bedürfnissen> Stellt ein positives Selbstwertgefühl her> Führt zu Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbehauptung> Die Eigenen und Fremden Bedürfnisse werden berücksichtigt> In selbstbewusster Weise von der Richtigkeit seines Verhalten, seines Tuns überzeugt.

Durchführung:
- entspannte Atmosphäre
- kalte/warme Getränke
- bequemer Stuhl - nach Bedarf Liege
- angenehme Beleuchtung
- angenehme Raumluft


Du würdest am liebsten die Welt verändern ?
Ändere zuerst Dich selbst und dann änderst Du damit die Welt!
(Altes Chinesisches Sprichwort)

Was Du von Mir erwarten kannst:
Ich bin an deiner Seite und zeige Dir lösungsorientiert, wie Du diese Herausforderungen bewältigen kannst & Deine innere Stärke (wieder) findest.
Mit mir kannst Du über alles sprechen was Dich beschäftigt - denn ALL Deine Gedanken, Fragen & Gefühle sind WICHTIG, Relevant & Angemessen.

Das Honorar für Einzelperson 
75 Minuten Gespräch beträgt 149 Euro.
Paarberatung 90 Minuten 179 Euro.


Freue mich auf Dich!
Kontakt: 040 2204628
Email: b-balance2016@hotmail.com


Herzlichste Grüße
&
alles Liebe
Deine Silvia